Грудь для женщины – это ее достоинство. Какой бы она не была формы и размера, мы должны ею гордиться. А чтоб гордится своей грудью, за ней нужно ухаживать. Ведь она заслуживает этого не меньше, чем твое лицо, тело и руки. Самое главное, чтоб это было регулярно. ЧИТАЙ: SPA-выходные дома: отдохни от рабочих будней Ведь уход за грудью не бывает преждевременным. Лучше побеспокоится о ней раньше, чтоб предотвратить потерю формы и упругости. Основные правила ухода за грудью: Очень полезное воздействие оказывает на грудь холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Если для тебя сложно по утрам принимать холодный душ, то хотя бы возьми за привычку обливать холодной водой грудь. Так же полезно протирать грудь кусочками льда. Это сделает кожу более эластичной. Есть еще один способ: положи свой бюстгальтер в морозилку, затем надень его и походи так около 2 минут. Только следи за тем, чтоб ты не простудилась. Перед душем проделай поверхностный массаж груди круговыми движениями около сосков. Это активизирует кровообращение. Так же после душа возьми за привычку смазывать свою грудь увлажняющим кремом. Очень эффективны кремы, содержащие экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя, алоэ вера. Невозможно поддерживать форму груди без спортивных упражнений. Незаменимы в этом плане плаванье и отжимания. Но есть и более простые упражнения, которые можешь выполнять свободно в любое удобное время: Выпрями спину и своди согнутые в локтях руки так, чтобы ладони соприкоснулись. Дави ладонями друг на друга, насколько хватает сил. Так 20 раз. Уже через неделю ты увидишь результат. Встань на расстоянии 50 см от стены, вытяни руки вперед и начни давить кулаками на стену или дверь. Рецепты масок для груди: Подтягивающие и питательные маски Лимонная маска. Нарежь лимон на тонкие ломтики. Смажь кожу в области груди жирным кремом, затем аккуратно положи сверху кусочки лимона на 10 минут. Дольше держать нельзя! Сними лимон и смойте кожу под душем. Теперь смочи ватный тампон в молоке и протри грудь. Маска очень эффективно отбеливает кожу, помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.
Источник:
