Как выбрать тренажёрный зал, в котором ты получишь максимум пользы и не будешь ловить косые взгляды — важная тема для всех, кто решил начать заниматься фитнесом. Для большинства начинающих доступность и оборудование, которое может предложить тренажерный зал, напрямую связаны с быстрым прогрессом в тренировках. Разумеется, если в вашем районе всего один тренажерный зал, то ни о каком выборе речи быть не может. Но что делать, если их несколько, и каждый из них завлекает своими программами, ценами и скидками? Спортзал с бассейном Митино – это новый центр спортивного притяжения для всей семьи ждет вас! Согласитесь, сложно мотивировать себя на ежедневные занятия, если ваш зал находится в двух часах езды на другом конце города. Или другой пример: в зале десятки крутых хромированных тренажеров, но всего одна беговая дорожка, к которой вечная очередь. Вы будете убивать своё время и ходить в тренажерный зал такого типа? Поэтому я считаю, что лучше сразу ответственно подойти к выбору тренажёрки, чем потом искать причины своих неудач в тренировках. Как выбрать тренажёрный зал: ставим цель Несомненно, это самое главное, что вы должны для себя решить перед тем, как выбирать зал. Что вы надеетесь получить от тренировок? Что вас интересует: бодибилдинг, гимнастика, аэробика, йога, что-нибудь ещё? Или вы просто хотите вести активный образ жизни? Тренажерные залы делятся обычно на два вида: специализированные и залы широкого профиля. В последних по соседству могут находится и качалка, и зал для аэробики, и бассейн, и зал для единоборств. Специализированные залы предоставляют какую-либо одну услугу, там более целевая публика, но таких залов меньше. Если вам нужно что-то одно, например, накачать мышцы, то стоит предпочесть именно специализированную качалку, а не фитнес-клуб «всё в одном флаконе».
Источник:
