С ночными страхами и кошмарами сталкивались абсолютно все люди: с маленькими детьми это встречается довольно часто. Родителей пугает ситуация, когда ночью ребенок вскакивает и начинает кричать. Зрелище для родителей тяжелое и неприятное. Как преодолеть ночные страхи у детей? У малыша широко раскрыты глаза, в них застывший ужас, он дезориентирован, сердце бешено бьется. Ребенок в панике, бьется, кричит и царапается, отталкивает родителей и пытается бежать. Основная задача взрослых – сохранять спокойствие и следить, чтобы ребенок не нанес себе травму. Иногда целесообразно даже укладывать малыша спать с собой. Причины Чаще всего ночные страхи посещают впечатлительных и эмоциональных детей. Случается это обычно тогда, когда в силу возраста ребенок перестает спать днем. Увеличивается время бодрствования, малыш переутомляется и это приводит к нарушениям ритмов сна. Негативное влияние может оказывать и напряженная обстановка в семье, и стрессы, которые переживает ребенок. Часто родители сами пугают детей, как им кажется, в воспитательных целях. Но в результате малыш просто начинает бояться. Детская психика не устойчива, поэтому нежелательно, чтобы ребенок смотрел телепередачи с криминальными событиями. Интернет-игры тоже не должны содержать сюжеты насилия. Все эти факторы перегружают психику ребенка, и это приводит к появлению ночных страхов у детей. Как преодолеть проблему Ни в коем случае нельзя смеяться над малышом или доказывать ему, что его страхи беспочвенны. Поставьте себя на место ребенка и говорите с ним на его языке. Не нужно прогонять «чудовищ» из темных углов. Ребенок быстрее поверит, если вы ему скажете, что поставили «волшебные ловушки». В качестве охранников для ребенка могут выступить игрушечные собачки, мишка или солдатики. Детские светильники – не только яркий спасительный луч в полном страхов царстве ночи, но и красивый элемент интерьера, украшающий детскую днем. При появлении ночных страхов у детей не закрывайте дверь комнаты на ночь. Малыш должен быть уверен, что вы рядом и в любую минуту придете ему на помощь. Засыпать ребенок должен в одно и то же время, в спокойной обстановке.
Источник:
