Несмотря на то, что взаимодействие Луны и земных жителей не изучено в совершенстве, прислушиваться к собственным биоритмам должен каждый, кто заботится о своем физическом и ментальном здоровье. Питание с учетом реакции организма на фазы лунного цикла поможет улучшить самочувствие, восстановить гормональный баланс и душевное равновесие.Обратить свой взор к небу рекомендуется и тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Лунная диета для похудения считается одним из самых легких способов сбросить безвозвратно несколько килограммов, ведь в определенные дни стоит приложить лишь немного усилий для избавления от того, что угнетает душу и отягощает тело.Лунный календарь питанияПрежде чем перейти непосредственно к похудению с помощью лунной диеты, стоит изучить особенности питания в соответствии с лунным циклом. Ранее упоминалось, что фазам Луны подчиняются многие процессы в организме, в числе которых находится и обмен веществ.Лунный календарь питания был составлен на базе наблюдений за метаболизмом на протяжении лунных суток и его реакцией на пищу в целом. Выяснилось, что некоторые продукты с легкостью усваиваются в определенные дни, тогда как в другое время могут быть совершенно противопоказанными.Так выглядит календарь питания в соответствии с лунным циклом:Лунные суткиПоказаноПротивопоказано1Вегетарианская легкая пища, цельные злаки, овощи, фрукты, кисломолочные продуктыАлкоголь, кофе, крепкий чай, энергетические напитки. Тяжелая пища, мясо и жиры животного происхождения. Острая или соленая пища, копчености, консервы2Простая легкая пища и обильное питье. Овощи, фрукты и сухофрукты, орехи и семечки. Возможна диета или суточное голоданиеПереедание, алкоголь, крепкий кофе. Ненатуральные продукты, кондитерские изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд3Горячая пища и острые специи, баранина и другое мясо активных животных или птицГолодание, диеты, очистительные процедуры4Овощные блюда (любые тушеные овощи и свежие салаты), отвары трав и чаи с успокаивающим эффектомПродукты, которые могут вызвать аллергию или являются ненатуральными, кулинарные изыски, деликатесы и новшества5Больше жидкости и живой пищи, не прошедшей термическую обработку.
Источник:
