Часто родители путают занятия акробатикой с легкой атлетикой и гимнастикой. На деле этот вид спорта является частью гимнастики, но значительно выигрывает последней по зрелищности за счет сложных элементов и комбинаций. Стоит ли опасаться секции по акробатике и в каком возрасте следует отвести ребенка на первое занятие – рассмотрим в нашей статье. Красивый зрелищный спорт на экране телевизора выглядит завораживающе. Однако родителей волнует насколько травмоопасны элементы, выполняемые юными спортсменами. Тренера утверждают, что акробатика для детей безопасна при грамотном подходе. Занятия для малышей начинаются с посильной нагрузки. Вначале отрабатываются подводящие элементы. Затем переходят на базовые упражнения. И только спустя год на тренировках появляются сложные и красивые элементы. Обычно юные спортсмены сосредоточены на физической подготовке. А для отработки каждого элемента отводится достаточное количество времени, чтобы комбинацию довести до автоматизма. Сократить риски позволяют навыки, которые отрабатываются в первую очередь. Это группировка, элементы защиты, страховка. В дальнейшем эти знания пригодятся и в повседневной жизни. Умение группироваться позволят не поскользнуться на льду или увернуться от случайного удара в детских играх. И да, занятия всегда строятся от простого к сложному, что минимизирует риски травмирования на тренировке. С какого возраста можно начинать Обычно спортивные секции рассчитаны на возраст от 4-х лет. Для детей младше существуют подготовительные занятия по типу развивающей гимнастики, такой как https://flipfly.ru/gimnastika-dlya-detey, например. Комплекс упражнений на тренировке адаптирован под возраст детей и проходит в игровой форме. Но не стоит думать, что во время занятий ребенок просто интересно проводит время. На тренировке помимо развлечения малыш сможет развить координацию, ловкость, внимание. Познает возможности своего тела. А главное, на занятиях малыш тренирует также и нервную систему. А это значит, что капризов станет меньше, а способности управлять эмоциями и прогнозировать реакции родителей улучшатся. Противопоказания Ограничения к занятиям акробатикой все же есть.
Источник:
